ऐप्पल फिलो स्ट्रूडल

ऐप्पल फिलो स्ट्रूडल
ऐप्पल फिलो स्ट्रूडल को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 180 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दालचीनी क्रीम, पुदीने की टहनी, सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऐप्पल फिलो स्ट्रूडल, सेब-फिलो स्ट्रूडल, तथा फिलो में नाशपाती स्ट्रूडल.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक सॉस पैन में सेब, सूखे क्रैनबेरी, ब्राउन शुगर और दालचीनी मिलाएं और लगभग 10 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
ठंडा होने के लिए 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
4
एक काम की सतह पर फाइलो की परत 2 शीट और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें; कुकी टुकड़ों के साथ छिड़के । शेष चादरों के साथ परतों को 2 बार दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप क्रश्ड ओरियो कुकीज़1/2 कप क्रश्ड ओरियो कुकीज़
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
5
सेब के मिश्रण को फाइलो के ऊपर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
6
फिलिंग को घेरने के लिए फिलो को 12 इंच की तरफ से रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
7
रोल को नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़के हुए बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
8
25 मिनट तक बेक करें । परोसने के लिए स्लाइस करने से पहले 10 मिनट तक ठंडा करें । सेवारत प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
वेनिला दही या जमे हुए वेनिला दही के साथ परोसें और पुदीना और रसभरी के साथ शीर्ष करें । आप दालचीनी क्रीम के साथ भी परोस सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला जमे हुए दहीवेनिला जमे हुए दही
वेनिला दहीवेनिला दही
1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक1 पैकेज (19.6 औंस) जमे हुए वेनिला परत केक
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1
* अमेटी इतालवी बादाम कुकीज़ हैं जो शेफ पर्नेटी कहते हैं कि वसा में बेहद कम हैं । चाहे आप अमेटी या ग्राहम क्रैकर्स का उपयोग करें, कुकी क्रम्ब्स स्वाद जोड़ते हैं और फाइलो आटा की परतों के बीच हवा की जेब भी रखते हैं, इसे हल्का और कुरकुरा रखते हैं । * एक सुंदर प्रस्तुति के लिए, एक पूर्वाग्रह पर स्ट्रडेल काट लें, कुछ दालचीनी क्रीम के साथ प्लेटों को बूंदा बांदी करें, पाउडर चीनी और दालचीनी के साथ स्लाइस छिड़कें, और टकसाल के स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत ग्रैहम क्रैकर्स, बड़े टुकड़ों में तोड़े हुएसाबुत ग्रैहम क्रैकर्स, बड़े टुकड़ों में तोड़े हुए
5 पीची-ओ की कैंडीज5 पीची-ओ की कैंडीज
1/2 कप क्रश्ड ओरियो कुकीज़1/2 कप क्रश्ड ओरियो कुकीज़
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
Amaretti कुकीज़Amaretti कुकीज़
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
2
अन्य
3
कैल-ए-वी लिविंग से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: पेटू स्पा व्यंजन, मार्च 2007
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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