आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी चिकन कीव को आज़माएं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 40 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल 436 कैलोरी. के लिये $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में नमक, संतरे का रस, चिकन ब्रेस्ट का आधा भाग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं संतरे का रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हैम्बर्गेसन एस्टिलो कीव (मैक्सिकन हैमबर्गर कीव), चिकन कीव, और सर्वश्रेष्ठ चिकन कीव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, मक्खन, चिव्स, अजमोद, नमक और काली मिर्च मिलाएं । 6-इन में आकार दें । एक्स 2-में। आयत; लच्छेदार कागज पर रखें । फर्म तक फ्रीज करें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
अजमोद
मक्खन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें । मोटाई।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
3
मक्खन मिश्रण को छह स्ट्रिप्स में काटें; प्रत्येक चिकन स्तन आधे के केंद्र में एक पट्टी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
मक्खन
4
रोल अप करें और सिरों में टक करें; टूथपिक से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
5
आटे को उथले कटोरे में रखें । एक अन्य कटोरे में, अंडे और संतरे का रस हराया । एक तीसरे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और संतरे के छिलके को मिलाएं । आटे के साथ कोट चिकन, अंडे के मिश्रण में डुबकी, फिर क्रंब मिश्रण में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
संतरे का रस
ऑरेंज जेस्ट
पूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटा
रोल
डिप
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
एक बढ़ी हुई 13-इंच में सीम साइड को नीचे रखें। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या जब तक चिकन गुलाबी नहीं रह जाता । टूथपिक्स त्यागें।