ऑरेंज चिकन कीव

ऑरेंज चिकन कीव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारंगी चिकन कीव को आज़माएं । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 40 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल 436 कैलोरी. के लिये $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में नमक, संतरे का रस, चिकन ब्रेस्ट का आधा भाग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं संतरे का रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हैम्बर्गेसन एस्टिलो कीव (मैक्सिकन हैमबर्गर कीव), चिकन कीव, और सर्वश्रेष्ठ चिकन कीव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, मक्खन, चिव्स, अजमोद, नमक और काली मिर्च मिलाएं । 6-इन में आकार दें । एक्स 2-में। आयत; लच्छेदार कागज पर रखें । फर्म तक फ्रीज करें, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अजमोदअजमोद
मक्खनमक्खन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
चिकन को 1/4-इंच तक चपटा करें । मोटाई।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
3
मक्खन मिश्रण को छह स्ट्रिप्स में काटें; प्रत्येक चिकन स्तन आधे के केंद्र में एक पट्टी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
मक्खनमक्खन
4
रोल अप करें और सिरों में टक करें; टूथपिक से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
5
आटे को उथले कटोरे में रखें । एक अन्य कटोरे में, अंडे और संतरे का रस हराया । एक तीसरे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और संतरे के छिलके को मिलाएं । आटे के साथ कोट चिकन, अंडे के मिश्रण में डुबकी, फिर क्रंब मिश्रण में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
संतरे का रससंतरे का रस
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
पूरे चिकनपूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
रोलरोल
डिपडिप
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
एक बढ़ी हुई 13-इंच में सीम साइड को नीचे रखें। एक्स 9-इन। बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या जब तक चिकन गुलाबी नहीं रह जाता । टूथपिक्स त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
ओवनओवन

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, नरममक्खन, नरम2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े12 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1केजीएसबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक को आधा कर देता है)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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