ऑरेंज-डिजॉन चिकन विंग्स
ऑरेंज-डिजॉन चिकन विंग्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 2103 कैलोरी, 142 ग्राम प्रोटीन, तथा 120 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 6.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके पास चिकन विंग्स, हेंज टोमैटो केचप, लाइट सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. यह आपके द्वारा लाया गया है Kraftrecipes.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिजॉन चिकन विंग्स, ऑरेंज डिजॉन ग्रिल्ड चिकन (मेंहदी के साथ), तथा लो कैलोरी डिजॉन और मैंडरिन ऑरेंज चिकन सलाद.
निर्देश
मिश्रित होने तक चिकन को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
उथले पकवान में पंखों पर आधा डालो; समान रूप से कोट पंखों की ओर मुड़ें । मैरीनेट करने के लिए 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें ।
मैरिनेड से पंख निकालें; मैरिनेड त्यागें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़काव की गई बेकिंग शीट पर पंखों को सिंगल लेयर में रखें ।
40 से 45 मिनट तक बेक करें । या जब तक किया, 20 मिनट के बाद जल निकासी । लगभग 5 मिनट। पंख किए जाने से पहले, मध्यम गर्मी 5 मिनट पर सॉस पैन में शेष केचप मिश्रण पकाएं । या जब तक गर्म न हो जाए ।
सॉस के साथ पंखों की सेवा करें ।