ऑरेंज विनैग्रेट के साथ बीफ़, बीट और अरुगुला सलाद भूनें
ऑरेंज विनैग्रेट के साथ रोस्ट बीफ, बीट और अरुगुला सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 184 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। ऑरेंज विनैग्रेट, बीट्स, बकरी पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शेरी विनैग्रेट के साथ अरुगुला पर चार बीट सलाद, साइट्रस विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट और अरुगुला सलाद, तथा मेपल बाल्समिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीट्स को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें; कटोरे के आधे हिस्से में आने के लिए पर्याप्त पानी डालें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर; वेंट । उच्च 8 मिनट पर या निविदा तक माइक्रोवेव; नाली और ठंडा । छील और स्लाइस में स्लाइस।
जबकि बीट्स पकते हैं, अरुगुला और ऑरेंज विनैग्रेट को मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर समान रूप से अरुगुला मिश्रण की व्यवस्था करें । गोमांस, बीट्स, पनीर और नट्स के साथ समान रूप से शीर्ष ।