ऑरेंज सोडा ग्रिल्ड चिकन

ऑरेंज सोडा ग्रिल्ड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ऑरेंज सोडा ग्रिल्ड चिकन आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 787 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । आरक्षित कार्बोनेटेड पेय का मिश्रण, स्वच्छ कार्बोनेटेड पेय, मोटे नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज सोडा चिकन, ऑरेंज आइसक्रीम सोडा, तथा घर का बना नारंगी सोडा.

निर्देश

1
निर्माता द्वारा निर्देशित अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए हीट ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
चिकन गुहा से गर्दन और गिब्लेट निकालें और त्यागें । चिकन को कुल्ला और कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
3
छोटे कटोरे में, नमक, ब्राउन शुगर और मिर्च पाउडर मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । चिकन के अंदर 1 1/2 चम्मच नमक मिश्रण रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
शेष नमक मिश्रण में 1/4 कप मुरब्बा जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुरब्बामुरब्बा
नमकनमक
5
खुला पेय कर सकते हैं; 2/3 कप पेय को मापें । पेय के 3 बड़े चम्मच सेट करें और शेष को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीनापीना
6
मुरब्बा मिश्रण में आरक्षित नारंगी-स्वाद वाले पेय के 2 चम्मच जोड़ें, स्थिरता को ब्रश करने तक सरगर्मी करें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ पेय के आधे भरे कैन के बाहर स्प्रे करें; उथले बेकिंग पैन में सेट करें । पैन में चिकन के संतुलन तक धक्का देते हुए, चिकन कैविटी को सावधानी से सेट करें । तेल के साथ चिकन की त्वचा रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मुरब्बामुरब्बा
पीनापीना
पूरे चिकनपूरे चिकन
नारंगीनारंगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, चिकन और कैन को पैन से निकालने के लिए चिमटे और स्पैटुला का उपयोग करें और अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए ग्रिल पर सेट करें, सुनिश्चित करें कि चिकन संतुलित है । कवर ग्रिल. कुक 1 1/4 से 1 1/2 घंटे या जब तक चिकन का रस स्पष्ट और तत्काल नहीं चलता है-जांघ रजिस्टरों के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर 180 एफ । खाना पकाने के समय के अंतिम 30 मिनट के दौरान, मुरब्बा मिश्रण के साथ चिकन ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुरब्बामुरब्बा
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
स्पुतुलास्पुतुला
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
मोटे गर्म पैड और चिमटे के साथ, चिकन को सावधानी से हटा दें और ग्रिल से बेकिंग पैन या प्लेट को साफ करने के लिए कर सकते हैं । चिकन से निकालने के लिए ट्विस्ट कर सकते हैं । कैन में बचे किसी भी पेय को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीनापीना
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
9
नक्काशी से 5 मिनट पहले खड़े होने दें । छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, 1/3 कप मुरब्बा और शेष 2 बड़े चम्मच प्लस 1 चम्मच कार्बोनेटेड पेय मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । 30 सेकंड के लिए या गर्म होने तक उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुरब्बामुरब्बा
पीनापीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
10
चिकन के साथ मुरब्बा मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुरब्बामुरब्बा
पूरे चिकनपूरे चिकन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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