ओलिवडा, पालक और चावल की स्टफिंग के साथ पोर्क लोई
ओलिवडा, पालक और चावल की स्टफिंग के साथ पोर्क लोई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 282 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 2.0 प्रति सेवारत. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नींबू का छिलका, कोषेर नमक, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक स्टफिंग के साथ पोर्क लोई, निषिद्ध चावल, खुबानी और अखरोट की स्टफिंग के साथ भरवां पोर्क लोई, तथा अंजीर और प्रोसिटुट्टो स्टफिंग के साथ पोर्क लोई को भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूअर का मांस नमकीन करने के लिए, एक बड़े गैर-एल्यूमीनियम कटोरे या पैन में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, जब तक कि चीनी और नमक भंग न हो जाए; सूअर का मांस जोड़ें । 8 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
नमकीन से सूअर का मांस निकालें; नमकीन त्यागें ।
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
ऑफ-सेंटर शुरू करना, सूअर का मांस लंबाई में काटना, काटना, लेकिन दूसरी तरफ नहीं । पोर्क फ्लैट बिछाने, असमान भाग खोलें। कटिंग बोर्ड की सतह के समानांतर चाकू ब्लेड को मोड़ना, पोर्क के बड़े हिस्से को आधा क्षैतिज रूप से काटना, काटना, लेकिन दूसरी तरफ नहीं; खुला फ्लैट ।
पोर्क के ऊपर प्लास्टिक रैप रखें; मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके एक समान मोटाई तक पाउंड करें । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
स्टफिंग तैयार करने के लिए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें ।
पालक के गलने तक हिलाते हुए, गर्म चावल में पालक और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । जैतून, लाल मिर्च, 1 चम्मच छिलका और रस में हिलाओ ।
पोर्क के ऊपर चावल का मिश्रण फैलाएं, बाहरी किनारों के चारों ओर 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें ।
रोल अप पोर्क, जेली-रोल फैशन, एक लंबे पक्ष के साथ शुरू । सुतली के साथ दोनों सिरों को सुरक्षित करें; सुतली के साथ 2 इंच के अंतराल पर सुरक्षित मध्य । सूअर के मांस के ऊपर काली मिर्च रगड़ें ।
पोर्क को ब्रायलर पैन पर रखें ।
325 पर 1 घंटे और 20 मिनट के लिए या थर्मामीटर 15 रजिस्टर होने तक बेक करें
पोर्क को टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।