ओवन अनाज, साग, और पनीर, कृपया

ओवन अनाज, साग, और पनीर, कृपया
ओवन अनाज, साग, और पनीर, कृपया केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 573 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास मशरूम, गेहूं के जामुन, नींबू का बड़ा चम्मच और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 13 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साग और अनाज, साग और अनाज हाथापाई, तथा वसंत साग-और अनाज!.

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपके हुए, हल्के स्वाद वाले अनाज, जैसे क्विनोआ, जौ, या गेहूं के जामुनपके हुए, हल्के स्वाद वाले अनाज, जैसे क्विनोआ, जौ, या गेहूं के जामुन1अंडा, पीटाअंडा, पीटा2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ2बंचगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मशरूमकटा हुआ मशरूम23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2बंचस्विस chard, कटा हुआस्विस chard, कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसुगंधित टमाटर सॉस या अपने पसंदीदा स्टोर से खरीदे गए टमाटर सॉस, साथ ही साइड में परोसने के लिए अतिरिक्तसुगंधित टमाटर सॉस या अपने पसंदीदा स्टोर से खरीदे गए टमाटर सॉस, साथ ही साइड में परोसने के लिए अतिरिक्त4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमिश्रित चीज, एक नरम बकरी पनीर, ताजा मोज़ेरेला और फोंटिना की तरहमिश्रित चीज, एक नरम बकरी पनीर, ताजा मोज़ेरेला और फोंटिना की तरह
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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