ओवन-भुना हुआ शकरकंद वेजेज
ओवन-भुना हुआ शकरकंद वेजेज के आसपास की आवश्यकता होती है 36 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 206 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, लहसुन पाउडर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ओवन भुना हुआ शकरकंद वेजेज, ओवन-भुना हुआ शकरकंद वेजेज, तथा मसालेदार शकरकंद ओवन वेजेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में सभी सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । रोस्टिंग पैन में आलू को एक परत में व्यवस्थित करें ।
450 पर 20 मिनट तक बेक करें । धीरे से आलू को हिलाएं, और अतिरिक्त 10 मिनट या हल्के भूरे और कोमल होने तक बेक करें ।