ओवन भुना हुआ सब्जी मेडले
ओवन भुना हुआ सब्जी मेडले लगभग की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 85 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 86 सेंट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ओवन-भुना हुआ वसंत सब्जी मेडले, ओवन भुना हुआ शरद ऋतु मेडले, और नींबू के रस और फेटा पनीर के साथ ओवन भुना हुआ सब्जियों का मिश्रण.
निर्देश
एक कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएं ।
तेल के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
एक परत में 15-इंच में एक परत में रखें । एक्स 10-में। एक्स 1-में। बेकिंग पैन।
सेंकना, खुला, 425 डिग्री पर 20 मिनट के लिए । हिलाओ; लहसुन के साथ छिड़के ।
10-15 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरे-कोमल होने तक बेक करें ।