ओवन-सूखे टमाटर
ओवन-सूखे टमाटर आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 82 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 51 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो घर का बना धूप में सुखाया हुआ (ओवन में सुखाया हुआ) टमाटर कैसे बनाएं, ओवन-सूखे टमाटर, तथा ओवन-सूखे टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । तैयार शीट पर टमाटर, कट साइड अप की व्यवस्था करें ।
टमाटर के ऊपर 2 बड़े चम्मच तेल छिड़कें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
तब तक बेक करें जब तक टमाटर थोड़ा सिकुड़ा हुआ न दिखे और किनारों के चारों ओर थोड़ा भूरा हो, लगभग 1 घंटा 30 मिनट । (तैयार किया जा सकता 3 दिन आगे. कवर और सर्द । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । )