औ ग्रैटिन आलू
यदि आपके पास लगभग है 1 घंटा 20 मिनट रसोई में बिताने के लिए, औ ग्रैटिन आलू एक सुपर हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि । इस साइड डिश में है 306 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा कार्य करता है 12. के लिये प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद आलू, आटा, काली मिर्च और प्रक्रिया की आवश्यकता है अमेरिकी पनीर. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं औ ग्रैटिन आलू, औ ग्रैटिन आलू, और सबसे अच्छा आलू औ ग्रैटिन.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, आलू को उबलते पानी में पकाएं ।
नाली और एक ग्रीस 2-1/2-क्यूटी में रखें । बेकिंग डिश। एक सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं।
आटा, नमक और काली मिर्च जोड़ें; एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए हलचल । धीरे-धीरे दूध डालें, लगातार हिलाते रहें । एक उबाल लाओ; उबाल लें और 1 मिनट तक हिलाएं ।
पनीर जोड़ें; पिघलने तक हिलाएं ।
आलू के ऊपर डालो। ढककर 350 डिग्री पर 45-50 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।