कुक द बुक: स्टिर-फ्राइड श्रिम्प विद लो मीन एंड जिंजर-तिल विनैग्रेट

कुक द बुक: स्टिर-फ्राइड श्रिम्प विद लो मीन एंड जिंजर-तिल विनैग्रेट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: लो मीन और अदरक-तिल विनैग्रेट के साथ हलचल-तली हुई झींगा एक कोशिश । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $5.48 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 638 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोटे शिटेक मशरूम, मूंगफली का तेल, गोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद तिल के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तिल केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुक द बुक: जिंजर फ्राइड राइस, कुक द बुक: सॉसेज, झींगा और चिकन फ्राइड राइस, तथा कैसे पकाने के लिए: अजवाइन और अदरक के साथ तला हुआ गोमांस हिलाओ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विनिगेट के आधे हिस्से में झींगा टॉस करें; कम से कम 2 घंटे मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
2
लो मीन नूडल्स को उबलते, नमकीन पानी में पकाएं । एक बर्फ स्नान में झटका, नाली, और शेष विनैग्रेट जोड़ें; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lo Mein नूडल्सLo Mein नूडल्स
VinaigretteVinaigrette
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
3
एक कड़ाही या बड़े सौते पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
चिंराट को मैरिनेड से निकालें; गर्म तेल में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन और रिजर्व से झींगा निकालें । (झींगा मैरिनेड रखें, और सब्जियों को चलाते समय आवश्यकतानुसार इसका उपयोग करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
गर्म पैन में गोभी, गाजर और मशरूम जोड़ें । सब्जियों के नरम होने तक स्टिर-फ्राई करें, आवश्यकतानुसार कुछ आरक्षित झींगा मैरिनेड डालकर गीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 अनानास1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
पका हुआ झींगा और किसी भी शेष अचार को पैन में लौटाएं । समान रूप से वितरित करने और गर्म करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
प्रत्येक सेवारत के लिए, 6 1/2 औंस (185 ग्राम) हलचल-तलना 3 1/2 औंस (91 ग्राम) लो मीन नूडल्स के बिस्तर पर रखें; स्कैलियन और तिल के बीज के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lo Mein नूडल्सLo Mein नूडल्स
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें

सामग्री

15एमएलएसचम्मच काले तिल के बीज, टोस्टचम्मच काले तिल के बीज, टोस्ट200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)औंस जुलिएनड गाजरऔंस जुलिएनड गाजर280मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)10 औंस जुलिएन ग्रीन गोभी10 औंस जुलिएन ग्रीन गोभी910मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पाउंड ताजा लो में नूडल्सपाउंड ताजा लो में नूडल्स15एमएलएसचम्मच मूंगफली का तेलचम्मच मूंगफली का तेल55मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)औंस पतले कटा हुआ स्कैलियन, विकर्ण पर कटौतीऔंस पतले कटा हुआ स्कैलियन, विकर्ण पर कटौती300एमएलएस10 द्रव औंस अदरक-तिल विनैग्रेट10 द्रव औंस अदरक-तिल विनैग्रेट280मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)10 औंस मोटे तौर पर कटा हुआ शीटकेक मशरूम10 औंस मोटे तौर पर कटा हुआ शीटकेक मशरूम1किलोग्राम1/4 पाउंड 25 - से 30-गिनती झींगा, खुली और विच्छेदित1/4 पाउंड 25 - से 30-गिनती झींगा, खुली और विच्छेदित15एमएलएसचम्मच सफेद तिल के बीज, टोस्टचम्मच सफेद तिल के बीज, टोस्ट

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप एक ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो को मेनेज करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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