कोको विनिगेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 531 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 44g वसा की. के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. यदि आपके पास जमीन काली मिर्च, चीनी, बकरी पनीर, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तारगोन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद, साइट्रस विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद, तथा लहसुन विनिगेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
जैतून के तेल के मिश्रण के साथ बीट्स को ब्रश करें, फिर उन्हें एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें और बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
कांटा निविदा तक सेंकना, लगभग 1 घंटे और 15 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
ओवन से निकालें और पन्नी में ठंडा होने दें । बीट्स को स्लाइस करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
समान रूप से सलाद साग, नारंगी वर्गों, अखरोट, बकरी पनीर, लाल प्याज, और बीट्स को 4 सलाद प्लेटों के बीच विभाजित करें । प्रत्येक सलाद को 2 बड़े चम्मच कोको निब के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइस
ग्रीन्स
बकरी पनीर
कोको निब्स
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
7
परोसने से ठीक पहले कोको विनिगेट के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
8
एक छोटे कटोरे में, सिरका, कोको पाउडर, चीनी, नमक और काली मिर्च डालें और चिकना होने तक फेंटें । धीरे-धीरे तेल डालें, लगातार चलाते हुए, मिश्रित होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ