केकड़ा और पालक बिस्क
केकड़ा-और-पालक बिस्क सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 511 कैलोरी. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में व्हिपिंग क्रीम, मक्खन, पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केकड़ा बिस्क, केकड़ा बिस्क, तथा केकड़ा बिस्क.
निर्देश
पालक और शोरबा को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक प्रोसेस करें, एक बार नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें; अलग रख दें ।
नाली और परतदार केकड़े, खोल के किसी भी टुकड़े को हटाने; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; प्याज, अजवाइन, और घंटी मिर्च जोड़ें, और निविदा तक भूनें ।
आटा जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट या चिकनी जब तक ।
धीरे-धीरे क्रीम में हलचल, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 10 मिनट । पालक मिश्रण, वोस्टरशायर सॉस, और अगले 5 अवयवों में हिलाओ; उबाल, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक । केकड़े में हिलाओ, और पकाना, अक्सर सरगर्मी, बस अच्छी तरह से गर्म होने तक (उबाल न करें) ।
बे पत्ती निकालें और त्यागें ।
फ्रेंच ब्रेड के साथ परोसें ।
* वाष्पित स्किम्ड दूध को व्हिपिंग क्रीम के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग
शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग शेलफिश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।