केकड़े के साथ हरी एनचिलाडस रेसिपी आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. के लिए $ 5.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 305 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेरानो चिली, गांठ केकड़े, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस), एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस), तथा एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस).
निर्देश
1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
सॉस तैयार करने के लिए, टमाटर से भूसी और उपजी को त्यागें । एक बड़े डच ओवन में 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
सॉस
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
3
टमाटर जोड़ें; 2 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
4
नाली।
5
एक ब्लेंडर में टमाटर, एवोकैडो और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से एवोकैडो) रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक मध्यम कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव मिश्रण; ठोस त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
एवोकैडो
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
चलनी
कटोरा
6
एनचिलाडस तैयार करने के लिए, पनीर, 1/4 चम्मच नमक और केकड़ा मिलाएं । पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के बारे में 1/2 कप केकड़ा मिश्रण चम्मच; रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे डिल अचार के टुकड़े
पनीर
केकड़ा
रोल
नमक
7
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में, सीम-साइड डाउन रखें । ढककर 375 पर 12 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
ओवन
8
टॉपिंग तैयार करने के लिए, लेट्यूस और शेष सामग्री को मिलाएं ।
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।