काजुन फायर चिकन
काजुन आग चिकन लगभग की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.92 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 251 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, शिमला मिर्च, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह क्रियोल डिश पसंद नहीं आई । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो आग भुना हुआ टमाटर सॉस में काजुन मीटबॉल, मीठा आग चिकन, तथा कैसे पकाने के लिए: बुलदक, कोरियाई "फायर चिकन" समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैन में चिकन जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या चिकन होने तक 4 से 5 मिनट पकाएं ।
पैन में टमाटर, शिमला मिर्च, 1/4 कप सीताफल, 2 चम्मच गर्म सॉस और अजवायन डालें । एक उबाल ले आओ; कवर, गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें । 5 मिनट को उजागर और उबाल लें ।
शेष सीताफल में हिलाओ। यदि वांछित है, तो अतिरिक्त गर्म सॉस के साथ परोसें और थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।