काजुन-भरवां आलू
काजुन-भरवां आलू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 468 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 28 मिनट. अगर आपके हाथ में प्याज, पिसी हुई मिर्च, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हंगेरियन पेपरिका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काजुन-भरवां चिकन, काजुन भरवां मिर्च, तथा काजुन मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक कांटा के साथ पियर्स आलू; 1 चम्मच जैतून का तेल के साथ ब्रश ।
450 मिनट के लिए या निविदा तक 50 पर सेंकना ।
ओवन से आलू निकालें; थोड़ा ठंडा ।
आलू को आधी लंबाई में काटें, और 1/4 इंच मोटी खोल छोड़कर, खाल से गूदा निकाल लें ।
एक बड़े कटोरे में गूदा रखें; मोटे मैश लुगदी ।
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में शेष 5 चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में प्याज, शिमला मिर्च और अजवाइन डालें; 4 मिनट के लिए भूनें ।
लहसुन और अगली 4 सामग्री (लाल मिर्च के माध्यम से) जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
पनीर, मक्खन और जड़ी बूटियों को जोड़ें, चिकनी होने तक सरगर्मी करें ।
आलू के गूदे में पनीर मिश्रण और क्रॉफिश हिलाओ ।
प्रत्येक आलू के खोल में 1/2 कप क्रॉफिश मिश्रण रखें । एक बेकिंग शीट पर भरवां आलू की व्यवस्था करें । 5 मिनट तक या ब्राउन होने तक उबालें ।