कांटेदार नाशपाती बीबीक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड बतख स्तन

कांटेदार नाशपाती बीबीक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड बतख स्तन
कांटेदार नाशपाती बीबीक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड बतख स्तन सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 644 कैलोरी. के लिए $ 7.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । मेपल का पत्ता खेतों बतख स्तनों का एक मिश्रण, वनस्पति तेल, शहद, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इतना तेजस्वी इस नुस्खा बनाने के लिए लेता है. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा चेरी सॉस और ग्रील्ड खुबानी के साथ बतख स्तन, कांटेदार नाशपाती सॉस के साथ नारियल टार्ट्स, तथा कांटेदार नाशपाती और ग्रील्ड एवोकैडो साल्सा के साथ महान अमेरिकी दक्षिण पश्चिम स्लाइडर्स.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखी सरसोंसूखी सरसों6मेपल लीफ फार्म बोनलेस डक ब्रेस्ट, 5-6 औंस प्रत्येकमेपल लीफ फार्म बोनलेस डक ब्रेस्ट, 5-6 औंस प्रत्येक1छोड़ दोआवश्यकतानुसार फ्लैट अजमोदआवश्यकतानुसार फ्लैट अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर अचारकोषेर अचार6झींगा और शिरायुक्तआवश्यकतानुसार हबनेरो काली मिर्चआवश्यकतानुसार हबनेरो काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिकरंच सलाद ड्रेसिंग, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकांटेदार नाशपाती जेलीकांटेदार नाशपाती जेली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए6झींगा और शिरायुक्तआवश्यकतानुसार वनस्पति तेलआवश्यकतानुसार वनस्पति तेल
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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