कैप्रिस ग्रिल्ड चीज़
यह शाकाहारी नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.16 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 543 कैलोरी. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 255 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, मक्खन, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बरेटा चीज़ + ग्रिल्ड एवोकाडो के साथ ग्रिल्ड कैप्रिस टोस्ट, कैप्रिस ग्रिल्ड चीज़, तथा कैप्रिस ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक चम्मच मक्खन और एक चम्मच जैतून का तेल एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
दोनों ब्रेड स्लाइस डालें और बीच-बीच में घुमाते हुए, नीचे की तरफ हल्का सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
एक कटिंग बोर्ड टोस्टेड-साइड-अप में स्थानांतरित करें । ब्रेड के एक स्लाइस के ऊपर आधा पनीर । टमाटर, तुलसी और शेष पनीर के साथ शीर्ष । बंद सैंडविच, दोनों टोस्टेड पक्षों के साथ अंदर की ओर ।
कड़ाही में एक और चम्मच मक्खन और तेल गरम करें और आँच को मध्यम कम कर दें ।
सैंडविच डालें और पकाएं, कभी-कभी घूमते हुए, गहरे, सुनहरे भूरे रंग तक, लगभग 5 मिनट तक ।
एक लचीली धातु स्पैटुला का उपयोग करके सैंडविच निकालें ।
बचा हुआ मक्खन और तेल डालें । सैंडविच को कड़ाही में पका हुआ साइड अप करें। नमक के साथ सीजन । कुक, कभी-कभी घूमता है, जब तक कि दूसरी तरफ गहरा न हो, यहां तक कि सुनहरा भूरा और पनीर अच्छी तरह से पिघल जाता है, लगभग 5 मिनट ।