कॉफी और गुड़-ब्राइड पोर्क चॉप्स

कॉफी और गुड़-ब्राइड पोर्क चॉप्स
कॉफी और गुड़-ब्राइड पोर्क चॉप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 457 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, मजबूत कॉफी, गुड़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । डार्क ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर ब्राउन शुगर कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो गुड़ ब्राइड पोर्क चॉप्स, हनी-गुड़ ब्राइड पोर्क चॉप्स, तथा कॉफी-गुड़ मसालेदार पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, जब तक नमक और चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में नमक मिश्रण डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
बर्फ और सूअर का मांस जोड़ें; सील । 3 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें, बैग को कभी-कभी घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
बर्फबर्फ
4
लकड़ी के चिप्स को 1 घंटे पानी में भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
पानीपानी
5
अच्छी तरह से नाली।
6
अप्रत्यक्ष ग्रिलिंग के लिए ग्रिल तैयार करें, एक तरफ को मध्यम-उच्च तक गर्म करें और एक तरफ बिना गर्मी के छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
लकड़ी के चिप्स को गर्म अंगारों पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
8
बैग से सूअर का मांस निकालें; नमकीन त्यागें । पैट पोर्क कागज तौलिये के साथ सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइनब्राइन
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
9
पोर्क के ऊपर 1/8 चम्मच नमक छिड़कें । सूअर का मांस के दोनों किनारों पर समान रूप से 8 चम्मच काली मिर्च-लहसुन मसाला रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
नमकनमक
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पोर्क रखें; प्रत्येक तरफ 2 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
11
ग्रिल के बिना गरम पक्ष पर सूअर का मांस रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाता है तब तक 3 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
12
गर्मी से निकालें ।
13
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाइफ सेवर्स गमीलाइफ सेवर्स गमी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोषेर नमक (जैसे हीरा क्रिस्टल)कोषेर नमक (जैसे हीरा क्रिस्टल)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोhickory लकड़ी के चिप्सhickory लकड़ी के चिप्स6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोन-इन सेंटर-कट पोर्क चॉप्स (लगभग 1/2 इंच मोटा)बोन-इन सेंटर-कट पोर्क चॉप्स (लगभग 1/2 इंच मोटा)8हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च-लहसुन मसाला रगड़काली मिर्च-लहसुन मसाला रगड़3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा मजबूत पीसा कॉफीठंडा मजबूत पीसा कॉफी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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