चना सूप: मिनेस्ट्रा से सेसी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 696 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में नमक, प्याज, छोले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पास्ता और छोले का सूप (पास्ता ई सेसी), पास्ता और सेसी सूप, तथा Minestra (Escarole और छोटे Meatballs सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छोले को एक भारी तले वाले बर्तन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
बेकिंग सोडा डालें और ढक दें । छोले को रात भर भीगने के लिए छोड़ दें । जब वे उपयोग के लिए तैयार हों, तो छोले और भिगोने वाले पानी को एक बड़े सॉस पैन में स्थानांतरित करें । नमक, स्वादानुसार, और मध्यम आँच पर नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे में
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
प्याज को जड़ के माध्यम से 1/2 में काटें और उन्हें आधा चंद्रमा में काट लें, प्रत्येक 1/8-इंच मोटी । एक दूसरे बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर 1/4 कप जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
प्याज़ डालें और नरम और सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
स्वादानुसार लहसुन, टमाटर, चिली फ्लेक्स और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 संतरा, छिलका
6
छोले और पानी डालें और तब तक उबालें जब तक कि फ्लेवर पिघल न जाए, कम से कम 30 मिनट और 60 मिनट तक । सेवा करने से पहले, एंकोवी को काट लें और अजमोद जोड़ें । ब्रेड स्लाइस को टोस्ट करें, शेष लहसुन लौंग के साथ सतह को रगड़ें और एंकोवी पेस्ट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्ट
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
Anchovies
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
7
उन्हें जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और सूप के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)