कैम्पफायर फ़ॉइल पैक
कैम्पफायर फॉयल पैक शायद वह मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 32 ग्राम प्रोटीन , 17 ग्राम वसा और कुल 448 कैलोरी होती है। $2.23 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 30% पूरा करती है । 1261 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट लगते हैं। Allrecipes की इस रेसिपी में चिकन ब्रेस्ट मीट, बेल पेपर, मशरूम और बेल पेपर की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पूरे 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 98% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो जबरदस्त है। इसी तरह की रेसिपी हैं झींगा और शतावरी फॉयल पैक्स विद गार्लिक लेमन बटर सॉस , कैम्पफायर क्वेसाडिला , और आप इन स्किनी फ्रोजन स्मोर्स के लिए फ्लिप करेंगे, कोई कैम्पफायर की जरूरत नहीं है ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे या बड़े ज़िप-टॉप बैग में चिकन, प्याज, मशरूम, पीली मिर्च, लाल मिर्च, लहसुन और आलू मिलाएं।
इसमें जैतून का तेल और नींबू का रस डालें, फिर अच्छी तरह मिला लें।
मिश्रण को एल्युमिनियम फॉयल की 4 बड़ी शीटों में समान रूप से बाँट लें। प्रत्येक शीट के ऊपर फॉयल की एक और शीट रखें, और किनारों को कसकर रोल करें। प्रत्येक पैकेट को फिर से, फॉयल की दूसरी शीट में सुरक्षित रूप से लपेटें ताकि डबल रैप हो सके।
चिकन के अपारदर्शी होने और आलू के नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक, कैम्प फायर के गर्म कोयले पर पकाएँ।