कैम्पबेल स्किलेट चिकन और ब्रोकोली
कैंपबेल का स्किलेट चिकन और ब्रोकोली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 231 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकली के फूल, पानी, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कैंपबेल का चिकन और ब्रोकोली अल्फ्रेडो, कैम्पबेल नींबू ब्रोकोली चिकन, तथा कैंपबेल का स्वादिष्ट ब्रोकली पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कड़ाही में मक्खन गरम करें ।
चिकन डालें और ब्राउन होने तक पकाएं ।
सूप, पानी, काली मिर्च और ब्रोकोली जोड़ें ।
एक उबाल आने तक गरम करें । ढककर धीमी आंच पर 5 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।