कुमकुम, हरी मिर्च और लहसुन का पेस्ट

कुमकुम, हरी मिर्च और लहसुन का पेस्ट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कुमकुम, हरी मिर्च और लहसुन का पेस्ट ट्राई करें । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 75 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास सोया सॉस, पेपरकॉर्न, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कुमकुम-गाय के दूध पनीर के साथ काली मिर्च का मिश्रण, पेपरकॉर्न-सीताफल रूट फ्लेवर पेस्ट, तथा डिनर टुनाइट: सिचुआन पेपरकॉर्न पेस्ट के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, कुमकुम को बारीक कटा होने तक पल्स करें; प्यूरी न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
कुमकुम को एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें और बेलसमिक सिरका, सोया सॉस, हल्की ब्राउन शुगर और शहद जोड़ें । मध्यम गर्मी पर पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि मिश्रण एक मोटी पेस्ट तक कम न हो जाए, 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
पेस्ट को प्याले में निकाल लीजिए और ठंडा होने दीजिए.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
प्रोसेसर में, हरी और काली मिर्च को लहसुन और समुद्री नमक के साथ तब तक फेंटें जब तक कि काली मिर्च बारीक न हो जाए । मिश्रण को प्यूरी न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
5
प्रोसेसर में स्कैलियन और सीलेंट्रो जोड़ें और एक मोटे पेस्ट में पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
6
कुमकुम के पेस्ट में काली मिर्च का मिश्रण डालें और जैतून के तेल में मिश्रित होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकाली मिर्च, फटाकाली मिर्च, फटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग12 चम्मच लहसुन पाउडरनमकीन पानी में हरी मिर्च, सूखा और मोटे कुचलनमकीन पानी में हरी मिर्च, सूखा और मोटे कुचल1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज71हैबेनेरो मिर्च1/2 कप मोटे कटे हुए ताजे कुमकुम, नोट देखें1/2 कप मोटे कटे हुए ताजे कुमकुम, नोट देखें12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूक्ष्मता कटा हुआ scallionsसूक्ष्मता कटा हुआ scallions2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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