क्यूबा ब्रिस्केट
क्यूबा ब्रिस्केट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा हनुक्का घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह यहूदी व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके हाथ में नींबू का रस, अजवायन, लाल शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सरल धीमी कुकर ब्रिस्केट और हार्दिक ब्रिस्केट टैकोस, क्यूबा सैंडविच और क्यूबा स्लाइडर्स, तथा पुराना क्यूबा.
निर्देश
2
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में चूने का रस और अगले 10 अवयवों को मिलाएं; ब्रिस्केट जोड़ें । सील और कभी कभी बैग मोड़, रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वालीउपकरण आप उपयोग करेंगे![अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवन-प्रूफ डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 पाउंड चिकन पैर
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा7
पैन से ब्रिस्केट निकालें । मध्यम से गर्मी कम करें; पैन में प्याज और अजवाइन जोड़ें । 3 मिनट या निविदा तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ8
शोरबा, टमाटर, बे पत्ती, आरक्षित अचार, और ब्रिस्केट जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ![त्रि-टिप्स, छंटनी]()
त्रि-टिप्स, छंटनी![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ]()
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
त्रि-टिप्स, छंटनी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ11
बे पत्ती निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
1![16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)]()
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बीफ ब्रिस्केट, छंटनी की]()
बीफ ब्रिस्केट, छंटनी की397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े]()
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![हरी मिर्च और प्याज के साथ कटे हुए टमाटर]()
हरी मिर्च और प्याज के साथ कटे हुए टमाटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ अजवाइन]()
कटा हुआ अजवाइन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखा धनिया]()
सूखा धनिया1![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन allspice]()
जमीन allspice2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![3/4 चम्मच गुड़]()
3/4 चम्मच गुड़3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3(सर्दी)![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बीफ ब्रिस्केट, छंटनी की397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
हरी मिर्च और प्याज के साथ कटे हुए टमाटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ अजवाइन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखा धनिया1
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन allspice2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा नींबू का रस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
3/4 चम्मच गुड़3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए3(सर्दी)
Worcestershire सॉसकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
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