क्रुडिटेस के साथ मुहम्मरा

क्रुडिटेस के साथ मुहम्मरा
क्रूडिटेस के साथ मुहम्मारा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 165 कैलोरी. के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । शिमला मिर्च, काली मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुहम्मरा, मुहम्मरा, तथा मुहम्मरा.

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
बीजबीज
3
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 20 मिनट या काला होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
5
20 मिनट खड़े रहने दें । मिर्च छीलें, और खाल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
6
एक खाद्य प्रोसेसर में 4 शिमला मिर्च के हलवे, 3 बड़े चम्मच अखरोट, ब्रेडक्रंब और अगली 8 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) रखें और चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अखरोटअखरोट
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
7
शेष 2 घंटी मिर्च आधा जोड़ें; जब तक कटा हुआ न हो तब तक पल्स करें । एक कटोरे में चम्मच डुबकी; रस में हलचल । शेष 1 बड़ा चम्मच अखरोट के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
अखरोटअखरोट
रसरस
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
मूली, गाजर और सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूलीमूली
गाजरगाजर
लेटिषलेटिष

सामग्री

18सबसे ऊपर के साथ बेबी गाजर, छंटनी कीसबसे ऊपर के साथ बेबी गाजर, छंटनी की0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा सूखा ब्रेडक्रंबसादा सूखा ब्रेडक्रंब1लहसुन लौंगलहसुन लौंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज18बेबी लेट्यूस के पत्ते (जैसे बेबी रोमेन)बेबी लेट्यूस के पत्ते (जैसे बेबी रोमेन)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल18मूली, आधीमूली, आधी3लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट आधा, टोस्ट और विभाजितअखरोट आधा, टोस्ट और विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर62
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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