क्रैन-एप्रीकॉट पोर्क चॉप्स

क्रैन-एप्रीकॉट पोर्क चॉप्स
ग्लूटेन मुक्त और आदिम मुख्य भोजन की आवश्यकता है? क्रैन-एप्रीकॉट पोर्क चॉप्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। यह रेसिपी 353 कैलोरी , 33 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 2 सर्विंग बनाती है। $2.4 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास नमक, चिकन शोरबा, खुबानी और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 50% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रेन-एप्पल सॉस के साथ पोर्क चॉप्स, पार्सले आलू और चीनी स्नैप मटर , खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क रिब्स , और खुबानी अनानास सॉस के साथ पोर्क चॉप्स या पोर्क रिब्स ।

निर्देश

1
पोर्क चॉप्स के दोनों ओर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
2
कुकिंग स्प्रे से कोट किए गए ब्रॉयलर पैन पर रखें। हर तरफ़ से 4-5 मिनट के लिए या थर्मामीटर पर 145° पढ़ने तक गर्मी से 4-5 इंच दूर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1-पाउंड पैकेज जमे हुए पफ पेस्ट्री, पिघला हुआ1 1-पाउंड पैकेज जमे हुए पफ पेस्ट्री, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
3
परोसने से पहले मांस को 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
इस बीच, एक छोटे नॉनस्टिक कड़ाही में खुबानी, क्रैनबेरी और प्याज को मक्खन में 4-5 मिनट या नरम होने तक भूनें। वाइन डालकर हिलाएँ। उबाल आने दें; तब तक पकाएँ जब तक कि तरल आधा न रह जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
1-1/2 कप क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकी क्रम्ब्स (लगभग 16 कुकीज़)1-1/2 कप क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकी क्रम्ब्स (लगभग 16 कुकीज़)
1 पैकेट (7 औंस) एल्बो या रिंग मैकरोनी, पका हुआ और सूखा हुआ1 पैकेट (7 औंस) एल्बो या रिंग मैकरोनी, पका हुआ और सूखा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2/3 कप प्लस 2 बड़े चम्मच पानी2/3 कप प्लस 2 बड़े चम्मच पानी
5
पोर्क चॉप के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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