कॉर्न बीफ और गोभी
नुस्खा गोमांस और गोभी लगभग में अपने यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 4 घंटे और 5 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 420 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न बीफ़ ब्रिस्केट, लहसुन, गोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेस्ट कॉर्न बीफ' एन ' गोभी, कॉर्न बीफ और गोभी, तथा कॉर्न बीफ और गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज से गोमांस निकालें, रस और मसालों को आरक्षित करें । गोमांस से वसा ट्रिम; 4-चौथाई गेलन डच ओवन में गोमांस रखें ।
आरक्षित रस और मसाले जोड़ें ।
गोमांस को ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । कवर; 2 घंटे 30 मिनट से 3 घंटे 30 मिनट तक या गोमांस के नरम होने तक उबालें ।
गोमांस को गर्म थाली में निकालें; गर्म रखें । शोरबा से वसा स्किम करें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । सिमर लगभग 15 मिनट या गोभी के नरम होने तक खुला रहता है ।