कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड चिकन निविदाएं
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड चिकन निविदाएं आज़माएं । के लिए $ 8.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 138 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 973 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास लहसुन पाउडर, नमक, रैंच ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नफ्लेक्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉर्नफ्लेक-चॉकलेट-चिप-मार्शमैलो कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खस्ता कॉर्नफ्लेक चिकन निविदाएं, कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड चिकन, तथा कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड बेक्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को कवर करें और शीर्ष पर एक हीटप्रूफ वायर बेकिंग रैक सेट करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से रैक स्प्रे करें ।
एक छोटे कटोरे या उथले पकवान में, 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ मौसम का आटा; एक और उथले पकवान में अंडे । एक तीसरे उथले डिश में, अजमोद, लहसुन, डिल, शेष 1/2 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ कॉर्नफ्लेक्स मिलाएं ।
आटे में चिकन को कोट करने के लिए, अतिरिक्त मिलाते हुए । अंडे में डुबकी और फिर कॉर्नफ्लेक मिश्रण में, सुनिश्चित करें कि पूरी सतह लेपित है । तैयार बेकिंग रैक पर व्यवस्थित करें ।
12 से 15 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और पकने के दौरान एक बार पलटें ।
सूई के लिए छाछ रेंच सॉस के साथ परोसें ।
यदि आप चिकन निविदाओं पर अतिरिक्त पैसा खर्च नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं, तो बस प्लास्टिक रैप की दो परतों के बीच एक पूरे चिकन स्तन को रखें, इसे 1/2-इंच मोटाई तक पाउंड करें, और इसे स्ट्रिप्स में टुकड़ा करें ।
रात के खाने के लिए नाश्ते से: फ्रिटाटा फ्लोरेंटाइन, ह्यूवोस रैंचरोस, सनी-साइड-अप बर्गर, और बहुत कुछ के लिए व्यंजनों! लिंडसे लैंडिस और टेलर हैकबार्थ द्वारा, 2013 क्वर्क बुक्स