क्रैनबेरी टेपेनेड
क्रैनबेरी टेपेनेड एक है लस मुक्त और शाकाहारी 9 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह मसाला है 268 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास गार्निश हैं: अतिरिक्त क्रैनबेरी, पेकान, नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टेपेनेड, अंजीर टेपेनेड, तथा मूत टेपेनेड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को थोड़ी मात्रा में उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि वह बमुश्किल नर्म न हो जाए ।
नाली और पूरी तरह से ठंडा । शकरकंद को छीलकर बारीक काट लें; अलग रख दें ।
खाद्य प्रोसेसर कटोरे में स्थिति चाकू ब्लेड; नारंगी क्वार्टर जोड़ें । मोटे कटा हुआ होने तक प्रक्रिया करें, एक बार नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें ।
2 कप क्रैनबेरी, चीनी, और जलेपियो काली मिर्च जोड़ें; मिश्रण को बारीक कटा होने तक 2 या 3 बार पल्स करें ।
मिश्रण को एक बाउल में निकाल लें; आरक्षित शकरकंद, पेकान और अगली 3 सामग्री में मिलाएँ । ढककर कम से कम 1 घंटा ठंडा करें ।
शकरकंद के चिप्स के साथ परोसें ।