कॉर्नमील के साथ आनंद सीज़र सलाद-चना पैनकेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास परमेसन चीज़, आइसबर्ग लेट्यूस, छाछ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ चना और लहसुन सीज़र सलाद पिटास, नीले कॉर्नमील और नारंगी का उपयोग करके पैनकेक-अलग और स्वादिष्ट, तथा जंबो चिकपी पैनकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
दही पनीर बनाओ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
दही
2
डबल लेयर चीज़क्लोथ के साथ लाइन फाइन-मेश छलनी और मध्यम कटोरे के ऊपर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चीज़क्लोथ
चलनी
कटोरा
3
दही को छलनी में स्थानांतरित करें, फिर ऊपर खींचें और चीज़क्लोथ के किनारों को एक साथ बांधें, दही को बंडल में लपेटें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और कम से कम 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेटर में निकलने दें । तरल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दही
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
चीज़क्लोथ
चलनी
4
मध्यम कटोरे में, एक साथ सूखा दही, चिली, तुलसी, लहसुन और नमक मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें । (पनीर को दो दिन पहले और प्रशीतित करके तैयार किया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
लहसुन
दही
तुलसी
मिर्च मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
ड्रेसिंग करें
6
ब्लेंडर में, प्याज, परमेसन, केपर्स, सिरका और वोस्टरशायर सॉस मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें, फिर मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें और पूरी तरह से इमल्सीफाइड होने तक ब्लेंड करें । नमक में हिलाओ और गैर-सक्रिय, एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें । कम से कम 1 घंटे और 3 दिन तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
जैतून का तेल
परमेसन
सिरका
केपर्स
प्याज
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
7
क्राउटन बनाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
8
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
9
2 बैचों में काम करते हुए, ब्रेड स्लाइस को बड़े रिमेड बेकिंग शीट और ब्रोइल पर व्यवस्थित करें, गर्मी से 3 इंच, सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड । लहसुन के साथ दोनों तरफ प्रत्येक टुकड़ा रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
रोटी
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
10
प्रत्येक स्लाइस को 1 इंच के क्यूब्स में काटें और उपयोग के लिए तैयार होने तक गर्म रखें ।
11
क्राउटन बनाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
12
भारी, 12-इंच, नॉनस्टिक स्किलेट में मध्यम उच्च गर्मी पर, जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
13
प्याज डालें और प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें । तुलसी में हिलाओ और 30 सेकंड और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
तुलसी
14
गर्मी से निकालें ।
15
मध्यम कटोरे में, छोले का आटा, कॉर्नमील, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ फेंट लें । छोटे कटोरे में, अंडे और छाछ को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चने का आटा
बेकिंग पाउडर
छाछ
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
नमक
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
16
सूखी सामग्री में जोड़ें और मिश्रण को चिकना होने तक धीरे से हिलाएं, फिर धीरे से तले हुए प्याज और तुलसी में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसी
प्याज
17
बैटर को कमरे के तापमान पर 15 मिनट आराम करने दें ।
18
कड़ाही को साफ करें और मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि पानी की बूंद पैन सिज़ल्स में न गिर जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
19
बैटर में डालें और एक बार पलट कर, दोनों तरफ से हल्का सुनहरा भूरा होने तक, प्रति साइड 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
20
पैनकेक को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और क्वार्टर में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
21
इकट्ठा करने और परोसने के लिए
22
बड़े कटोरे में, लेट्यूस, ड्रेसिंग और क्राउटन को एक साथ टॉस करें । सलाद को 4 मध्यम प्लेटों के बीच विभाजित करें । प्रत्येक टीले को 1 पैनकेक वेज और 1/4 दही पनीर के साथ शीर्ष करें । वेजिटेबल पीलर का उपयोग करते हुए, प्रत्येक सलाद के ऊपर परमेसन के कर्ल शेव करें ।