कार्बलोवर्स क्लब सैंडविच
कार्बलोवर्स क्लब सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 467 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टर्की बेकन, नमक, ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रोटी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कॉफी केक केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्लब सैंडविच, क्लब सैंडविच डुबकी, तथा क्लब सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कांटा और रिजर्व के साथ सेम, लहसुन, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मैश करें ।
एक काम की सतह पर 4 स्लाइस ब्रेड की व्यवस्था करें ।
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस पर 3 बड़े चम्मच सफेद-बीन मिश्रण फैलाएं ।
2 स्लाइस सलाद और 2 टमाटर स्लाइस के साथ शीर्ष ।
प्रत्येक सैंडविच पर ब्रेड का एक और टुकड़ा परत करें और प्रत्येक के साथ 4 स्लाइस एवोकैडो और 2 स्लाइस टर्की बेकन के साथ शीर्ष करें । रोटी के आखिरी टुकड़े के साथ शीर्ष ।
आधा तिरछे में स्लाइस सैंडविच, और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित ।