क्रेमिनी मशरूम सॉस के साथ हरी बीन्स
क्रेमिनी मशरूम सॉस के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 170 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है $ 1.38 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मक्खन, आटा, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रीमिनी मशरूम सॉस के साथ भुना हुआ हरी बीन्स, मकई धीमी-तली हुई हरी बीन्स, क्रेमिनी और छिछले के साथ पोलेंटा को पीसता है, तथा मशरूम एक्सओ सॉस के साथ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर, आटे के 1/3 कप के साथ छिड़क को टॉस करें; किसी भी अतिरिक्त आटे को हिलाएं । एक बड़े, गहरे कड़ाही में, झिलमिलाते हुए 1 इंच तेल गरम करें ।
2 बैचों में प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर बहुत कुरकुरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कागज तौलिये में स्थानांतरित करें, फिर नमक के साथ छिड़के ।
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, बीन्स को केवल निविदा तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
ठंडे बहते पानी के नीचे नाली और ताज़ा करें; नाली और पैट सूखी ।
मक्खन को एक बड़े, तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में पिघलाएं ।
प्याज़ डालें और धीमी आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च और एक बड़ी चुटकी काली मिर्च डालें; 1 मिनट तक चलाते हुए पकाएं ।
मशरूम डालें, ढककर मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । उजागर करें और पकाएं, सरगर्मी करें, ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट लंबा । आटे के शेष 3 बड़े चम्मच में हिलाओ और धीरे-धीरे चिकनी होने तक स्टॉक में हलचल करें ।
मशरूम सॉस को धीमी आंच पर, हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । क्रेम फ्रैच, नींबू का रस और बीन्स में हिलाओ । ढककर उबाल लें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि बीन्स गर्म न हो जाएं, लगभग 5 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक बड़े गिलास या सिरेमिक बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पुलाव को पन्नी से ढक दें और लगभग 20 मिनट तक बुदबुदाते हुए बेक करें । उजागर करें, शीर्ष पर उथले बिखेरें और सेवा करें ।