नुस्खा कोरियाई बीफ चावल का कटोरा तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त कोरियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 638 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोरियाई अचार, वसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कोरियाई बीफ चावल का कटोरा, कोरियाई बीफ बाउल, तथा कोरियाई चावल का कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गोमांस कुल्ला, पैट सूखी, और अनाज भर में 1/8-इंच मोटी स्लाइस में लगभग 3 इंच लंबा काट लें । एक छोटे कटोरे में, 1/4 कप कोरियाई अचार के साथ गोमांस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोरियाई Bbq प्रकार का अचार
अनाज
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
बीन स्टेम सिरों और तारों को निकालें और त्यागें ।
3
बीन्स को तिरछे 3 इंच की लंबाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्स
4
गाजर को माचिस के आकार के टुकड़ों में लगभग 3 इंच लंबे काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
5
उच्च गर्मी पर 14 इंच की कड़ाही या 12 इंच के फ्राइंग पैन में, 1/2 कप पानी, बीन्स और गाजर मिलाएं । कवर करें और कभी-कभी हिलाएं जब तक कि काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
बीन्स
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
नाली; ठंडे पानी में विसर्जित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
7
ठंडा होने पर छान लें । एक बाउल में सिरका, तिल का तेल, चीनी और स्वादानुसार नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेल
सिरका
चीनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
कड़ाही को तेज़ आँच पर रखें; गर्म होने पर सलाद का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
कटोरे में तरल के साथ गोमांस जोड़ें; तब तक हिलाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
10
पैन में शेष अचार और शोरबा जोड़ें; उबलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
कटोरे में चावल स्कूप करें; गोमांस और सॉस जोड़ें, फिर सब्जियां और मसाला ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाली वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।