कोरियाई बीफ चावल का कटोरा

कोरियाई बीफ चावल का कटोरा
नुस्खा कोरियाई बीफ चावल का कटोरा तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है डेयरी मुक्त कोरियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 638 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोरियाई अचार, वसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कोरियाई बीफ चावल का कटोरा, कोरियाई बीफ बाउल, तथा कोरियाई चावल का कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गोमांस कुल्ला, पैट सूखी, और अनाज भर में 1/8-इंच मोटी स्लाइस में लगभग 3 इंच लंबा काट लें । एक छोटे कटोरे में, 1/4 कप कोरियाई अचार के साथ गोमांस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोरियाई Bbq प्रकार का अचारकोरियाई Bbq प्रकार का अचार
अनाजअनाज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
बीन स्टेम सिरों और तारों को निकालें और त्यागें ।
3
बीन्स को तिरछे 3 इंच की लंबाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
4
गाजर को माचिस के आकार के टुकड़ों में लगभग 3 इंच लंबे काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
5
उच्च गर्मी पर 14 इंच की कड़ाही या 12 इंच के फ्राइंग पैन में, 1/2 कप पानी, बीन्स और गाजर मिलाएं । कवर करें और कभी-कभी हिलाएं जब तक कि काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
नाली; ठंडे पानी में विसर्जित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
7
ठंडा होने पर छान लें । एक बाउल में सिरका, तिल का तेल, चीनी और स्वादानुसार नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
सिरकासिरका
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
कड़ाही को तेज़ आँच पर रखें; गर्म होने पर सलाद का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद तेलसलाद तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
कटोरे में तरल के साथ गोमांस जोड़ें; तब तक हिलाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
पैन में शेष अचार और शोरबा जोड़ें; उबलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
कटोरे में चावल स्कूप करें; गोमांस और सॉस जोड़ें, फिर सब्जियां और मसाला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालामसाला
सब्जीसब्जी
सॉससॉस
बीफबीफ
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
प्याज और तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
प्याजप्याज

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फैट-ट्रिम किए गए बीफ फ्लैंक स्टेकफैट-ट्रिम किए गए बीफ फ्लैंक स्टेक113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, खुलीगाजर, खुली1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबावसा-स्किम्ड बीफ़ शोरबा340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी सेम, rinsedहरी सेम, rinsed596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोरियाई अचारकोरियाई अचार2(सर्दी)चावल का सिरकाचावल का सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सलाद तेलसलाद तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)एशियाई (toasted) तिल का तेलएशियाई (toasted) तिल का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)toasted तिल के बीज (नोट्स देखें)toasted तिल के बीज (नोट्स देखें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाली वाइन एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन
ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन
यह खूबसूरत शराब विंटेज के बाद आश्चर्यजनक रूप से सुसंगत विंटेज है । हम क्लार्क्सबर्ग में विल्सन रेंच से बेहतर चेनिन ब्लैंक फल प्राप्त करते हैं, जिससे हम एक अभिव्यंजक, बारीक और स्वादिष्ट शराब का उत्पादन कर सकते हैं । पहले भंवर में, सफेद नाशपाती, अनानास और केला वसंत के अरोमेटिक्स ग्लास से आगे बढ़ते हैं । तालू पर, शराब पके कीनू और आड़ू के स्वाद के साथ ताज़ा है । माउथफिल जीवंत है, लेकिन समृद्ध है और इसमें सूक्ष्म मलाई है । 100% स्टेनलेस स्टील किण्वन गारंटी देता है कि इस शराब के ताजे फल चरित्र प्रशंसकों ने वर्षों से सराहना की है । यह सर्वोत्कृष्ट ग्रीष्मकालीन सिपर है और ताजा सीपों के साथ जोड़ी बनाने के लिए एकदम सही शराब है!
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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