क्रियोल-स्टाइल स्किलेट डिनर
क्रियोल-स्टाइल स्किलेट डिनर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास काजुन मसाला, चिकन शोरबा, काली मिर्च सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तत्काल सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रियोल-स्टाइल स्किलेट डिनर, क्रियोल स्किलेट डिनर, तथा सॉसी क्रियोल-शैली झींगा कड़ाही.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
कड़ाही में प्याज, लहसुन और शिमला मिर्च डालें । कवर; 3 से 5 मिनट तक पकाएं, एक बार हिलाएं, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी न हो जाएं ।
किलबासा, टमाटर, शोरबा, नमक और काजुन मसाला में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें; चावल में हलचल ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । 8 से 10 मिनट या चावल के नरम होने तक पकाएं । सेवा करने से पहले कांटा के साथ फुलाना ।
काली मिर्च की चटनी के साथ परोसें ।