क्रॉस्टिनी पर हम्मस के साथ तला हुआ टूना

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी फ्री और पेसटेरियन अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, क्रॉस्टिनी पर हम्मस के साथ तला हुआ टूना एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 12. इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 234 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल के बीज की रोटी, चिकी मटर, कैनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्यसागरीय टूना हम्मस क्रॉस्टिनी + बास्केट सस्ता, हम्मस और ककड़ी क्रॉस्टिनी, और टूना ताताकी उर्फ सियर्ड टूना.