क्रिस्पी ऑरेंज बीफ

क्रिस्पी ऑरेंज बीफ
क्रिस्पी ऑरेंज बीफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.34 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1722 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । चावल का एक मिश्रण, संतरे का रस ध्यान केंद्रित, अदरक, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रिस्पी ऑरेंज बीफ, ब्रोकोली के साथ खस्ता नारंगी गोमांस, तथा क्रिस्पी ऑरेंज बीफ {घर पर चीनी टेकआउट} समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कागज़ के तौलिये से ढकी बेकिंग शीट पर एक परत में बीफ़ स्ट्रिप्स बिछाएं । रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट तक सूखने दें । एक छोटे कटोरे में, चीनी, चावल का सिरका, संतरे का रस ध्यान, नमक और सोया सॉस मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रस ध्यान केंद्रितसंतरे का रस ध्यान केंद्रित
1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में चावल और पानी मिलाएं । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को मध्यम-कम कर दें और 20 मिनट तक या चावल के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
3
यदि आवश्यक हो तो अंत में अधिक पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें । कॉर्नस्टार्च में सूखे बीफ़ को कोट करने के लिए टॉस करें । खस्ता और सुनहरा भूरा होने तक छोटे बैचों में गर्म तेल में भूनें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
सूखे गोमांससूखे गोमांस
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
लगभग 1 बड़ा चम्मच को छोड़कर कड़ाही से सारा तेल निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
बचे हुए तेल में ऑरेंज जेस्ट, अदरक और लहसुन डालें और सुगंधित होने तक कुछ देर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
पतला-पतला-
7
कड़ाही में सोया सॉस का मिश्रण डालें, उबाल आने दें, और गाढ़ा और चाशनी बनने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
गोमांस जोड़ें, और कोट करने के लिए सरगर्मी के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
9
उबले हुए चावल के ऊपर तुरंत परोसें, और ब्रोकली से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चबीफ, शीर्ष sirloin, बारीकी कटा हुआबीफ, शीर्ष sirloin, बारीकी कटा हुआ8ब्रोकली के फूल, हल्के से स्टीम्ड या ब्लांच किए हुएब्रोकली के फूल, हल्के से स्टीम्ड या ब्लांच किए हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतलने के लिए तेलतलने के लिए तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रितजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1कसा हुआ परमेसन चीज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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