क्रिस्पर व्हिस्परर: अचानक स्टू

क्रिस्पर व्हिस्परर: अचानक स्टू
एक की जरूरत है लस मुक्त सूप? क्रिस्पर व्हिस्परर: अचानक स्टू कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 117 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. बासमती ब्राउन राइस, लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो क्रिस्पर व्हिस्परर: एक कुकुज़ा क्या है, क्रिस्पर व्हिस्परर: बहुत ज्यादा केल का क्या करें, तथा द क्रिस्पर व्हिस्परर: जार ऑफ सीज़र समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
प्याज और गाजर डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, एक मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4
चावल डालें और तेल से हल्का कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
टमाटर का पेस्ट डालें और एक मिनट के लिए हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
6
टमाटर जोड़ें, प्रत्येक को अपनी उंगलियों के बीच कुचल दें । फिर स्टॉक, हर्ब्स डी प्रोवेंस, लाल मिर्च के गुच्छे और पनीर का छिलका डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। तेज आंच पर उबाल लें, फिर कसकर ढक दें, उबाल बनाए रखने के लिए आँच को कम करें और 25 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
7
केल और छोले जोड़ें, पॉट को फिर से कवर करें, तरल को उबालने के लिए गर्मी बढ़ाएं, फिर गर्मी कम करें और 15 मिनट और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
8
यदि वांछित हो तो कसा हुआ पनीर के साथ छिड़का हुआ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा बासमती ब्राउन राइसकच्चा बासमती ब्राउन राइस8791 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।उनके रस के साथ पूरे छिलके वाले टमाटरउनके रस के साथ पूरे छिलके वाले टमाटर31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, dicedगाजर, diced6लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे herbes डे प्रोवेंससूखे herbes डे प्रोवेंस2बंचलैकिनाटो केल, तने हटा दिए गए, पत्ते 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआलैकिनाटो केल, तने हटा दिए गए, पत्ते 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1परमेसन चीज़ का छिलकापरमेसन चीज़ का छिलका1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छेसूखे कुचल लाल मिर्च के गुच्छे12 चम्मच लहसुन पाउडरडबल-केंद्रित टमाटर का पेस्टडबल-केंद्रित टमाटर का पेस्ट9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन या सब्जी स्टॉक, अधिमानतः घर का बनाचिकन या सब्जी स्टॉक, अधिमानतः घर का बना1( बैंगन)पीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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