कुरकुरे ककड़ी ग्रीष्मकालीन रोल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली होर डी ' ओवरे? कुरकुरे ककड़ी ग्रीष्मकालीन रोल कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 15 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 8 सेंट खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और गाजर, चावल के पेपर रैपर, पत्तियों और 1 गुच्छा वॉटरक्रेस के निविदा उपजी, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी ककड़ी नूडल्स मैंगो समर रोल्स विद बादाम कोकोनट डिप {ग्लूटेन फ्री}, कुरकुरे खीरे के गोल, तथा कुरकुरे खीरे का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुछ सेकंड के लिए गर्म पानी में चावल के पेपर रैपर को डुबोएं-जब तक कि यह व्यवहार्य न हो ।
प्लेट पर लेट जाएं और 10 से 15 सेकंड बैठने दें, ताकि पानी अंदर सोख ले ।
जलकुंभी से शुरू होने वाले आवरण के निचले तीसरे भाग पर भराव का एक-छठा भाग ।
भरे हुए किनारे को ऊपर और ऊपर की तरफ उठाएं और इसे अपने से दूर घुमाते रहें, फिलिंग को मजबूती से लेकिन धीरे से और किनारों में मोड़ते हुए । (रोल करते समय रैपर को स्ट्रेच करने से मदद मिलती है । ) शेष सामग्री के साथ दोहराएं ।