कुरकुरे बगीचे टूना पिघला देता है
यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 72 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यदि आपके पास रोटी, तुलसी के पत्ते, पानी में ट्यूनन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गार्डन टूना पिघला देता है, कुरकुरे टर्की सैंडविच पिघला देता है, तथा टूना पिघला देता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टूना सलाद और 2% दूध एकल के साथ ब्रेड स्लाइस भरें 4 सैंडविच बनाने के लिए ।
मध्यम गर्मी 3 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में कुक । प्रत्येक तरफ या जब तक एकल पिघल नहीं जाते हैं और सैंडविच दोनों तरफ सुनहरे भूरे रंग के होते हैं ।