केला और पीनट बटर पैनकेक

केला और पीनट बटर पैनकेक
केले और मूंगफली का मक्खन पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 296 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, केला, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 485 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का अद्भुत स्पून स्कोर%. कोशिश करो मूंगफली का मक्खन केले ओट पेनकेक्स, मूंगफली का मक्खन और केला पेनकेक्स, तथा मूंगफली का मक्खन और केला पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, ब्राउन शुगर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पीनट बटर में तब तक मिलाएं जब तक कि बनावट कॉर्नमील जैसा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
3
दूध और वेनिला जोड़ें; मिश्रित होने तक हिलाएं । केले के टुकड़ों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
केलाकेला
दूधदूध
4
मध्यम गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट करें । स्किलेट पर चम्मच बैटर, प्रत्येक सिल्वर डॉलर पैनकेक बनाने के लिए लगभग 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें । पैनकेक को दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं; गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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