केले चोकर मफिन
केले चोकर मफिन एक डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और की कुल 123 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह नाश्ता पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, अखरोट, चीनी और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 29 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया केले चोकर मफिन, केले चोकर मफिन, और केले चोकर मफिन.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे, रस, शर्करा और तेल को हरा दें । सिक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ । केले और नट्स में मोड़ो ।
ग्रीस किए हुए या पेपर-लाइन वाले मफिन कप को दो-तिहाई भरा हुआ भरें ।
400 डिग्री पर 15-18 मिनट के लिए या टूथपिक साफ होने तक बेक करें । पैन से वायर रैक तक हटाने से पहले 5 मिनट के लिए ठंडा करें ।