काले चावल और चिकन के साथ मसालेदार दाल

काले चावल और चिकन के साथ मसालेदार दाल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.32 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास बे पत्ती, अदरक, जपोनिका चावल और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो वेगन हर्बड ब्लैक राइस, ब्लैक मसूर, और ब्लैक क्विनोआ पिलाफ सलाद कटोरे ब्लैकबेरी के साथ, दही और पुदीना के साथ मसालेदार काली दाल, तथा मसालेदार दाल और चावल समान व्यंजनों के लिए ।