काली मिर्च स्क्वैश सौते
पेपर स्क्वैश सॉट बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और मौलिक नुस्खा हो सकता है जिसे आप तलाश रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा और कुल 107 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.08 है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए मक्खन, गाजर, प्याज और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 28% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर काफ़ी ख़राब है. इसी प्रकार की रेसिपी हैं स्क्वैश और काली मिर्च सौते, स्क्वैश और काली मिर्च सौते, और समर स्क्वैश और काली मिर्च सौते।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज और मिर्च को मक्खन में 3-4 मिनट तक भूनें। तोरी, समर स्क्वैश और गाजर मिलाएं; 3-4 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक भूनें।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक या नरम होने तक पकाएं।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।