क्लासिक टॉर्टिला सूप

क्लासिक टॉर्टिला सूप
क्लासिक टॉर्टिला सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 31 ग्राम वसा, और कुल का 533 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.99 प्रति सेवारत. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 56 मिनट. यदि आप एक के एक प्याज, वनस्पति तेल, मकई tortillas, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो क्लासिक मैक्सिकन Tortilla सूप, आग भुना हुआ Tortilla सूप के साथ Ancho Tortilla स्ट्रिप्स, तथा Tortilla सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
टमाटर, छिले हुए प्याज और बिना छिलके वाली लहसुन की कलियां डालें । लहसुन के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
नरम होने पर लहसुन निकालें, लेकिन थोड़ा काला । लहसुन को छीलकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4
चिली डालें और 2 से 4 मिनट तक और पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
5
प्याज निकालें और एक तरफ सेट करें । टमाटर को तब तक पकाते रहें जब तक कि वह काला और काला न हो जाए, एक और 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
एक ब्लेंडर में लहसुन, चिली, प्याज, टमाटर, टॉर्टिला और 2 कप चिकन शोरबा डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
एक बड़े सॉस पैन में डालो और शेष 4 कप चिकन शोरबा जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें, गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
8
टॉर्टिला स्ट्रिप्स: एक मध्यम, भारी कड़ाही में, 1/2 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए पर्याप्त तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर बहुत गर्म होने तक गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें ।
10
टॉर्टिला स्ट्रिप्स को बैचों में डालें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
11
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और कागज़ के तौलिये पर निकाल लें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
12
परोसने के लिए, सूप को 6 अलग-अलग सर्विंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित) टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ, रस सुरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
करछुलकरछुल
13
पूरे चिपोटल चाइल्स, मैक्सिकन खट्टा क्रीम, एवोकाडो, पनीर, और टॉर्टिला स्ट्रिप्स को किनारे पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
Tortilla स्ट्रिप्सTortilla स्ट्रिप्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनavocados, खुली, और diced में 1/2 इंच के क्यूब्स या स्लाइसavocados, खुली, और diced में 1/2 इंच के क्यूब्स या स्लाइस1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1( बैंगन)सूखे न्यू मैक्सिको चिली, उपजी, बीज, और बड़े टुकड़ों में फाड़ासूखे न्यू मैक्सिको चिली, उपजी, बीज, और बड़े टुकड़ों में फाड़ा6अडोबो सॉस में 8 डिब्बाबंद चिपोटल बवासीर, गार्निश के लिए वैकल्पिकअडोबो सॉस में 8 डिब्बाबंद चिपोटल बवासीर, गार्निश के लिए वैकल्पिक21-इंचमकई टॉर्टिला, 1 इंच के टुकड़ों में फटेमकई टॉर्टिला, 1 इंच के टुकड़ों में फटे62-इंचमकई टॉर्टिला, 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटा हुआमकई टॉर्टिला, 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तमैक्सिकन खट्टा क्रीम या नियमित खट्टा क्रीम, परोसने के लिएमैक्सिकन खट्टा क्रीम या नियमित खट्टा क्रीम, परोसने के लिए1क्वेसो फ्रेस्को या माइल्ड फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआक्वेसो फ्रेस्को या माइल्ड फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआ4लहसुन लौंग, unpeeledलहसुन लौंग, unpeeled1छोटासफेद प्याज या एक बड़े सफेद प्याज का 1 इंच मोटा टुकड़ा, छिलकासफेद प्याज या एक बड़े सफेद प्याज का 1 इंच मोटा टुकड़ा, छिलका4largesबेर टमाटरबेर टमाटर6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल, उथले फ्राइंग के लिएवनस्पति तेल, उथले फ्राइंग के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार56 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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