क्लासिक पैड थाई

क्लासिक पैड थाई
क्लासिक पैड थाई है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 438 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए केले की काली मिर्च, पानी, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो.

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स तैयार करें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
2
सिरका और 1 बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं, चीनी घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
चीनीचीनी
3
केला मिर्च जोड़ें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले का काली मिर्चकेले का काली मिर्च
4
टोफू को भारी शुल्क वाले कागज़ के तौलिये की कई परतों पर रखें; अतिरिक्त कागज़ के तौलिये से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
कभी-कभी नीचे दबाते हुए, 20 मिनट खड़े रहने दें ।
6
शेष 1 चम्मच चीनी, नींबू का रस, और अगली 3 सामग्री (मछली सॉस के माध्यम से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
चीनीचीनी
7
अंडे और नमक मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
नमकनमक
8
उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
1 1/2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
10
लहसुन जोड़ें; हलचल-तलना 15 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
11
चिकन जोड़ें; 2 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
12
दबाया हुआ टोफू डालें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
13
अंडे के मिश्रण में डालो; 45 सेकंड या जब तक अंडा चिकन और टोफू के चारों ओर सेट न होने लगे, तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
टोफूटोफू
अंडाअंडा
14
पैन से निकालें; बड़े टुकड़ों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
15
कड़ाही में शेष 1 1/2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
16
2 कप बीन स्प्राउट्स, हरा प्याज, और सूखे चिंराट जोड़ें; हलचल-तलना 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
सूखे चिंराटसूखे चिंराट
हरा प्याजहरा प्याज
17
नूडल्स और सोया सॉस मिश्रण जोड़ें; 2 मिनट के लिए हलचल-भूनें, जब तक नूडल्स हल्के भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पास्तापास्ता
18
आरक्षित अंडे का मिश्रण जोड़ें; गठबंधन करने के लिए टॉस । शेष 2 कप बीन स्प्राउट्स को एक थाली में व्यवस्थित करें; नूडल मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
पास्तापास्ता
अंडाअंडा
19
मूंगफली और सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मूंगफलीमूंगफली
20
सिरका मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबहुत पतले कटा हुआ केला काली मिर्चबहुत पतले कटा हुआ केला काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्तेसीताफल के पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे चिंराटसूखे चिंराट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड, सूखी भुनी हुई मूंगफली, कटी हुईअनसाल्टेड, सूखी भुनी हुई मूंगफली, कटी हुई2largesअंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अतिरिक्त फर्म टोफू, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीअतिरिक्त फर्म टोफू, पतली स्ट्रिप्स में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरमछली सॉसमछली सॉस9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बीन अंकुरित, विभाजितताजा बीन अंकुरित, विभाजित3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3हरी प्याज, छंटनी, एक चाकू के फ्लैट पक्ष के साथ कुचल, और 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंहरी प्याज, छंटनी, एक चाकू के फ्लैट पक्ष के साथ कुचल, और 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडरलोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमूंगफली का तेल, विभाजितमूंगफली का तेल, विभाजित1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बिना पके फ्लैट राइस नूडल्स (पैड थाई नूडल्स)बिना पके फ्लैट राइस नूडल्स (पैड थाई नूडल्स)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईत्वचा रहित, बोनलेस चिकन जांघ, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी, विभाजितचीनी, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

थाई को चेनिन ब्लैंक, गेवुरज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लैंगेटविंस प्रिंस वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल है ।
LangeTwins राजकुमार दाख की बारी Chenin ब्लॉन्क
LangeTwins राजकुमार दाख की बारी Chenin ब्लॉन्क
बस के संरक्षण के aromas और जायके है कि दिया गया था से winegrape, LangeTwins Chenin ब्लैंक एक जीवंत अभिव्यक्ति के varietal. क्रिस्प ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल नोट्स एक उज्ज्वल और ताज़ा शराब बनाने के लिए तीखा नाशपाती के संकेत के साथ विलय करते हैं जो अपने आप आनंद लेना आसान है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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