के साथ मिश्रित सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मिश्रित सलाद के साथ कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.56 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूली, जैतून का तेल, प्याज और रस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मिश्रित सलाद साग के साथ क्विनोअन और काली दाल सलाद के लिए, टमाटर, मिश्रित बीन स्प्राउट्स और मिश्रित पत्ते, तथा मिश्रित सब्जी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
साग और मूली मिलाएं। एक छोटे कटोरे में, सिरका, चीनी, पेपरिका और प्याज का रस मिलाएं ।
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में व्हिस्क । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग का मौसम । ड्रेस और टॉस सलाद फिर तिल के बीज (वैकल्पिक) के साथ छिड़के और परोसें ।