किसानों के बाजार सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स

किसानों के बाजार सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 119 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.88 प्रति सेवारत किसानों के बाजार में सलाद के साथ पका हुआ पका हुआ आलू एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास समुद्री स्कैलप्स, टमाटर, मकई की गुठली और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किसानों के बाजार सलाद के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, किसानों का बाजार सलाद, तथा किसान बाजार सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर, तुलसी, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; धीरे से टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
नमकनमक
2
उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा या अन्य भारी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में तेल जोड़ें, कोट करने के लिए घूमता है । पैट स्कैलप्स को कागज़ के तौलिये से सुखाएं; शेष 1/2 चम्मच नमक और शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; 2 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं । स्कैलप्स को चालू करें; 2 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन से स्कैलप्स निकालें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन में कॉर्न डालें; 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
टमाटर मिश्रण में जोड़ें; धीरे टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
9
स्कैलप्स के साथ सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर स्कैलप्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ला क्रेमा रूसी नदी शारदोन्नय । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 28 डॉलर है ।
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
ला Crema रूसी नदी Chardonnay
नाक पर खट्टे स्वर होते हैं, हरे सेब, अनानास और फूलों की सुगंध के साथ कारमेल और हेज़लनट के निशान होते हैं । रूसी नदी अपीलीय के उज्ज्वल फल और कुरकुरा अम्लता मुंह में स्पष्ट हैं, नींबू-चूने के घटकों और केंद्रित नाशपाती नोटों के साथ, एक सुस्त सेब और मसाला खत्म द्वारा ऑफसेट ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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