किसान मिर्च
किसान मिर्च एक है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी साइड डिश। इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 138 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक, मिर्च, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो किसान सलाद, किसान स्टू, और एक के लिए किसान सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
मिर्च को दो 15 एक्स 10 एक्स 1-इन में रखें । बेकिंग पैन।
तेल के साथ बूंदा बांदी और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
निविदा और खाल को थोड़ा काला होने तक सेंकना, लगभग 30-35 मिनट । काली मिर्च मिश्रण हिलाओ; रोटी के टुकड़ों के साथ छिड़के ।
15-20 मिनट लंबा या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।