कूसकूस और दही के साथ ग्रिल्ड जीरा-लैम्ब पिट्स
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 648 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में पिसा हुआ धनिया, खीरा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जीरा दही सॉस के साथ ग्रिल्ड चार्मौला लैम्ब चॉप्स, खीरे और दही की चटनी के साथ मेमने के दाने, तथा करी कूसकूस के साथ उबला हुआ जीरा भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
बड़े कटोरे के ऊपर छलनी सेट करें । चीज़क्लोथ की 2 परतों के साथ लाइन स्ट्रेनर (कटोरे के नीचे छलनी को छूने न दें) । छलनी में चम्मच दही।
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें 1 घंटा (तरल निकल जाएगा और दही गाढ़ा हो जाएगा; तरल त्यागें) ।
छोटे कटोरे में दही, लहसुन और नींबू का रस मिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
मेमने के टुकड़ों पर जीरा और धनिया रगड़ें । 6 धातु के कटार पर धागा भेड़ का बच्चा । (दही और भेड़ का बच्चा 4 घंटे आगे तैयार किया जा सकता है । अलग से कवर करें और ठंडा करें । )
मध्यम सॉस पैन में 1 कप पानी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । उबालने के लिए लाओ ।
गर्मी से निकालें । कवर; तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें, लगभग 5 मिनट ।
चचेरे भाई को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; कांटा के साथ फुलाना । कमरे के तापमान पर ठंडा। कटा हुआ ककड़ी, टमाटर, प्याज, जैतून का तेल और ताजा डिल में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें । मध्यम-दुर्लभ के लिए लगभग 10 मिनट, वांछित दान के लिए मेमने को ग्रिल करें ।
नमक के साथ छिड़के । पिट्स को गर्म होने तक और हल्के से टोस्ट होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 पीटा रखें ।
दही के मिश्रण को समान रूप से पिट्स पर फैलाएं । चम्मच कूसकूस नीचे पिट्स का केंद्र। चचेरे भाई पर कटार से भेड़ का बच्चा स्लाइड करें ।